لممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية فوائد نفسية وإنفعالية كثيرة وتساعد المرء في اكتساب وتعزيز الشعور بالثقة

لممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية فوائد نفسية وإنفعالية كثيرة وتساعد المرء في اكتساب وتعزيز الشعور بالثقة، نرحب بكم طلابنا الأعزاء في موقعكم أون تايم نيوز، والذي يضم نخبة من الأساتذة والمعلمين لكافة المراحل الدراسية وجميع المواد التعليمية، حيث نعمل معا كوحدة واحدة ونبذل قصارى جهدنا لنضع بين أيديكم حلول نموذجية لكل ما يعترضكم مأسئلة لنساعدكم على التفوق والنجاح.

ينضم العديد من الأشخاص إلى صالة الألعاب الرياضية لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، أو لاكتساب العضلات أو الحصول على جسم مثالي، ومع ذلك، هناك آثار إيجابية أخرى يمكننا تحقيقها من خلال ممارسة النشاط البدني المنتظم الحصول عليها، مثل الفوائد النفسية.

لممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية فوائد نفسية وإنفعالية كثيرة وتساعد المرء في اكتساب وتعزيز الشعور بالثقة

على مدى العقود الماضية، اكتشف الباحثون كيف يمكن لممارسة الرياضة أن تحسن وظائفنا الإدراكية، وبغض النظر عن العمر أو الحالة البدنية، فقد أظهرت الدراسات أن أخذ الوقت لممارسة الرياضة له أيضًا فوائد عديدة على صحتنا العقلية والنفسية، فالرياضة هي وسيلة لتفريغ الطاقات السلبية المختزلة في جسم الإنسان بسبب إجهاد العمل او الضغوط النفسية الأخرى التي تعصف به أثناء حياته بشكلٍ عام. 

•  السؤال: لممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية فوائد نفسية وإنفعالية كثيرة وتساعد المرء في اكتساب وتعزيز الشعور بالثقة؟

• الإجابة هي: عبارة صحيحة.