مهارة تمرير الكرة بيد واحدة هي مهارة حركية

مهارة تمرير الكرة بيد واحدة هي مهارة حركية، نرحب بكم طلابنا الأعزاء في موقعكم أون تايم نيوز، والذي يضم نخبة من الأساتذة والمعلمين لكافة المراحل الدراسية.

حيث نعمل معا كوحدة واحدة ونبذل قصارى جهدنا لنضع بين أيديكم حلول نموذجية لكل ما يعترضكم مأسئلة لنساعدكم على التفوق والنجاح.

يتميز العديد من لاعبي كرة القدم بقدرتهم المذهلة في السيطرة على الكرة، وهي أمر أساسي لمثل هؤلاء الأشخاص من أجل تحقيق الأهداف، والسيطرة على الكرة تعني امتلاك اللاعب لها ووضعها تحت تصرفه حتى يتحكم بها بالطريقة المناسبة بحسب الموقف، سواء أكان بمراوغة الخصم الذي أمامه أو تمرير الكرة لأحد لاعبي فريقه عندما يراه في المكان المناسب، وهذه المهارة تحتاج من اللاعب دقةً بالغةً في التوقيت وحساسيةً من أجزاء جسمه التي تسيطر عليها، وذلك لأنّ أي خلل في السيطرة يؤدي إلى خسارة الكرة.

السيطرة على الكرة

تعد السيطرة على الكرة واحدة من أهم مهارات كرة القدم في العموم، وفي حال عدم قدرة اللاعب على التحكم بالكرة، فلن يتمكن من فعل أي شيء ولن يستطيع إحراز الأهداف، وفيما يأتي طرق السيطرة عليها:

1. المحافظة على الكرة قريبة قدر الإمكان: وذلك من خلال إبقاء الكرة قريبة من القدمين، وفي حال سمح اللاعب للكرة بالابتعاد عنه فسوف يفقدها من قبل مدافعي الفريق الخصم، ولذلك يجب أن تُركل باستخدام لمسات بسيطة ومتقطعة، وبالرعم من أنه من الممكن أن تكون سرعة اللاعب مع اللمسات القريبة بطيئة في البداية، إلا أنها ستصبح أسرع وأسرع خلال ممارسة الرياضة والتدريب.
2. تدريب كلا القدمين: من الواجب على لاعب كرة القدم ممارسة جميع المهارات بكلا قدميه، ولكن في حال اضطراره لاختيار مهارة واحدة فقط يتدرب عليها من أجل ممارستها بكلتا القدمين فسيكون التحكم والسيطرة على الكرة هو الخيار الأفضل، فمن خلالها سيصبح فعّالًا على أرض الملعب وتكون له الأولوية في تسجيل الأهداف، وذلك من خلال المقدرة على التحرك في أي اتجاه مع المحافظة على الكرة، ومن الجدير بالذكر أنه يوجد في عالم كرة القدم تكتيك دفاعي شائع وهو "إجبار اللاعب على التحكم في الكرة بقدمه الضعيفة"، ففي حال لم يكن لدى اللاعب قدم ضعيفة، فسوف يواجه المدافعون صعوبة في قطع الكرة منه، ومن المعروف أن تدريب القدم الأضعف أمر صعب ولكنه يستحق، فمن خلال ذلك سوف يحصل اللاعب على ميزة يتفوق بها على اللاعبين الآخرين.
3. استخدام اللمسات الفعالة: فمن خلال إتقانها سيصبح اللاعب هو المسيطر على أجواء اللعب وله دور فعال على أرض الملعب، إذ من الممكن باستخدام اللمسة الخارجية الابتعاد بسرعة عن اللاعبين، وضرب الكرة بعيدًا عن المدافعين، ولإتقانها يحتاج اللاعب إلى السرعة والتحكم والانعطاف بسهولة.
4. الإحماء مع تدريبات التحكم بالكرة: أغلب اللاعبين لا يحبون ممارسة تمارين السيطرة على الكرة، إذ من الممكن أن تكون مملة وصعبة، إلا أن الذي يرغب بأن يكون له دور بارز على أرض الملعب عليه أن يركز على المهارة الأصعب والأكثر أهمية في الجلسة التدريبية حتى لو كانت مملة، لأنه يكون في أوج طاقته وتركيزه، ولذلك عليه أداء تمارين الإحماء من خلال التحكم في الكرة لمدة تتراوح من 15 إلى 30 دقيقة بعد أدائه عملية إحماء نشطة قصيرة، وسوف يتمكن اللاعب من إتقان التحكم والسيطرة على الكرة عند أدائه أكثر من 1000 لمسة، ولذلك عليه الإحماء من خلال تدريبات التحكم بالكرة في كل تدريب.

أنواع السيطرة على الكرة

توجد أربعة أنواع من طرق السيطرة على الكرة حسب الجزء المسيطر من الجسم، وهذه الأنواع هي:

1. السيطرة على الكرة بالوجه الأمامي للقدم. السيطرة على الكرة بباطن القدم.
2. السيطرة على الكرة بالفخذ: تُستخدم هذه التقنية عندما تكون التمريرة قد لُعبت في الهواء مرتفعة عن القدمين ومنخفضة عن الصدر، فيكون الفخذ أفضل مكان لاستقبال الكرة.
3. السيطرة على الكرة بالصدر: وذلك من خلال استخدام الصدر للتحكم في التمريرات التي تُلعب في الهواء، ومن أجل السيطرة على الكرة من خلال الصدر، يجب الوقوف بثبات لحمايتها من الخصوم، ثم طرد الذراعين، والاتكاء قليلًا، وبعد ذلك لمس الكرة بأعلى الصدر، مع الحرص على عدم ضربها للصدر، لأنها بذلك سوف ترتد، وإنما ضرب الكرة بالصدر وبذلك سوف تسقط عند القدمين.

• السؤال: مهارة تمرير الكرة بيد واحدة هي مهارة حركية
• الإجابة: العبارة صحيحة