ما هو جينكو بيلوبا؟

ما هو جينكو بيلوبا؟ عبارة عن مكمل غذائي يتم تصنيعه من نبات الجنكة، وهو متاح في الصيدليات في شكل مكملات سائلة وكبسولات وأقراص.

يحتوي جينكو بيلوبا على اثنين من أهم مضادات الأكسدة، هما:

• الفلافونويد: تساعد في حماية الخلايا والأنسجة والإجهاد التأكسدي.

• التربينويدات: تحسن الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتقليل لزوجة الصفائح الدموية.

ماهى فوائد جينكو بيلوبا :

تتعدد فوائد الجنكة بشكل كبير بفضل خصائصها ومكوناتها الطبيعية، لكن لم يتم تأكيد كافة الفوائد من خلال البحث، ويمكن توضيح الفوائد المثبتة للجينكو بيلوبا كمكمل غذائي، فيما يلي:

• تحسين الانتباه والذاكرة والوظيفة الإدراكية لدى كبار السن: توصلت دراسة أُجريت عام 2000 أن كبار السن الأصحاء الذين تناولوا 180 مجم من جينكو بيلوبا لمدة 6 أسابيع كان لديهم مهارات معالجة أسرع وتحسنت الذاكرة لديهم.

• معالجة الخرف البسيط: توصل باحثون ألمان إلى أن المرضى المصابين بالخرف البسيط إلى المتوسط، بما في ذلك مرض الزهايمر، وتناولوا 240 مجم من الجنكة يوميًا لمدة 6 شهور يتمتعون بذاكرة ووظائف معرفية أفضل مقارنة بالذين تناولوا الدواء الوهمي.

• تحسين الدورة الدموية: يعاني المرضى المصابون بمرض رينود من ضعف وصول الدم إلى أصابع اليدين والقدمين، ووجد أن المرضى الذين تناولوا الجنكة لمدة 10 أسابيع انخفض لديهم معدل حدوث النوبات بنسبة 56%.

• تخفيف القلق: توصلت لدراسة أُجريت عام 2007 ونُشرت في مجلة الأبحاث النفسية إلى أن المرضى الذين يعانون من اضطراب القلق العام والذين تناولوا مكملات الجينكو بيلوبا شعروا بتحسن أكبر في الأعراض بعد أربعة أسابيع فقط مقارنة بالذين تناولوا الدواء الوهمي.

• تحسين الرغبة الجنسية: وجد باحثون من جامعة تكساس في أوستن أن النساء اللاتي تناولن الجنكة إلى جانب بعض الأدوية الأخرى كان لديهن تحسن في الرغبة الجنسية مقارنة باللاتي تناولن الدواء الوهمي.

• تهدئة طنين الأذن: أظهرت دراسات عديدة أن المرضى الذين يعانون من طنين الأذن تحسنت أعراضهم بعد تناول جينكو بيلوبا، إلا أنه لا يزال هناك حاجة لإجراء تجارب أخرى لمعرفة تأثيره على حالات مختلفة لطنين الأذن وبجرعات مختلفة.

  الجرعة وموانع الاستعمال

  تتوفر الجنكة في شكل كبسولات، أقراص، سائل، أوراق مجففة، ووفقًا للدراسات التي أُجريت تناول الأشخاص البالغون ما بين 120 إلى 240 ملليجرام يوميًا في جرعات مقسمة. يجب الاستمرار في تناول جينكو بيلوبا مدة تتراوح من 4 إلى 6 أسابيع لملاحظة النتائج أو تحسن في الأعراض.

  لا يجب استخدام الجينكو بيلوبا من قبل:

• الأطفال

• النساء الحوامل أو المرضعات

• الأشخاص المصابون بالصرع

• المرضى الذين يتناولون أدوية مخففة للدم (blood thinners)

• لا يجب تناوله من قبل مرضى السكر دون مراجعة الطبيب أولًا