مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء مهارة حركية أساسية من مهارات

مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء مهارة حركية أساسية من مهارات، المهارات الحركية الأساسية إنها أبسط مجموعة من الحركات التي يمكن لجسم الإنسان تنفيذها. يتم هنا تجميع حركات الزحف والوقوف والدفع والجري ورمي الأشياء ، من بين أشياء أخرى. تتضمن هذه الأنواع من المهارات حركة العضلات الطويلة للجسم كله.

يتم تعلم هذه المهارات ، بمساعدة المهارات الإدراكية ، خلال السنوات الأولى من الحياة وهي مهمة لتلبية الاحتياجات الأساسية للاستقلالية الجسدية لكل فرد. تشير التقديرات إلى أن الطفل في عمر السنتين يحتاج إلى أن يتمكن من النهوض والمشي والجري وصعود السلالم.

 

يتم تطوير هذه المهارات تدريجيًا وبمرور الوقت ، والانتقال من الحركات البسيطة إلى الحركات الأكثر تعقيدًا ، والتي تسمح بالتعلم اللاحق لمهارات حركية أكثر تحديدًا ، مثل تلك اللازمة لممارسة رياضة أو أسلوب الرقص.

هناك دراسات تنسب مشاكل مثل نقص الانتباه أو عسر القراءة إلى ضعف تنمية المهارات الحركية الأساسية في سن مبكرة. لهذا السبب ، منذ الطفولة ، في المؤسسات المدرسية هناك برامج تركز على تنمية هذه المهارات.

خصائص المهارات الحركية الأساسية

الخصائص الرئيسية للمهارات الحركية الأساسية هي:

- لقد جعلوا بقاء الإنسان ممكنا.

- كل البشر يمتلكونها.

- تعمل كأساس للتعلم اللاحق للمهارات الحركية الأخرى ، والتي قد تكون أو لا تكون ذات طبيعة رياضية.

أنواع المهارات الحركية الأساسية

هناك ثلاثة أنواع من المهارات الحركية الأساسية: المهارات الحركية ، والثباتية أو غير الحركية ، ومهارات التلاعب.

القدرة القاطرة

القدرة الحركية هي التي تشير إلى حركة الجسم رأسياً أو أفقيًا ، والانتقال من نقطة إلى أخرى بتنسيق السوائل.

هم أساس التطور الحركي للفرد. يتم إتقانها مع مرور الوقت ، من الحركات البسيطة إلى الأكثر تعقيدًا.

بعض الأمثلة على القدرة الحركية هي:

• زحف

إنها إحدى المهارات الأولى التي يتم تعلمها في سن مبكرة وهي الطريقة الأولى للالتفاف على الطفل.

يتكون الزحف من الانتقال من نقطة إلى أخرى باستخدام المرفقين أو اليدين والركبتين.

• سير

وهي نتيجة لتطور حركات الزحف والمشي باستخدام الدعم الخارجي.

من الممكن تبديل حركة الساقين بشكل مستمر ، واتخاذ خطوة في اتجاه معين ، بإحدى القدمين ثم الأخرى. تتضمن هذه القدرة دائمًا إبقاء قدم واحدة على الأقل على الأرض ، بينما تتحرك الأخرى.

• يركض

يأتي بشكل طبيعي بعد تعلم المشي وهو أسرع طريقة لسفر البشر.

تتم الحركة بنفس طريقة المشي. الفرق هو أنه ، في بعض الأحيان ، لا توجد قدم ترتاح على الأرض.

• تخطى

إنه من أصعب التعلم الذي يتم تحقيقه في مرحلة الطفولة ، لأنه يتطلب التمكن المسبق من القدرة على الاستقرار.

تتكون القفزة من فصل قدم واحدة أو كلتيهما مؤقتًا عن سطحها الداعم. لتحقيق ذلك ، يجب على الفرد أن يأخذ القوة للإقلاع وإسقاط سقوط جسده على المكان الذي حدثت فيه القفزة أو مكان آخر.

الاستقرار أو القدرة غير القاطرة

القدرة على الاستقرار هي التي تسمح بالحفاظ على التوازن الثابت والديناميكي للجسم. يتم تحقيق ذلك من خلال تعديلات الموقف التي تجعل من الممكن التغلب على قوة الجاذبية ، من أجل أداء أي حركة مرغوبة.

الاستقرار ضروري لكل من المهارات الحركية ومهارات التلاعب.

بعض الأمثلة على القدرة على الاستقرار هي:

• منعطف أو دور

يتم تحقيق الاستدارة بالتناوب على أحد محاور الجسم الثلاثة ، المحور الرأسي والسهمي والمستعرض

اعتمادًا على المحور الذي صنعت فيه ، يتم الحصول على أنواع مختلفة من المنعطفات. هناك تقلبات في التعليق ، في اتصال مع الأرض ، شقلبة ، جانبية ، دوران جانبي ، من بين أمور أخرى.

• توازن

التوازن هو الحفاظ على الوضع المطلوب للتغلب على قوة الجاذبية ، سواء كانت ثابتة أو متحركة.

تم إتقان هذه القدرة على مر السنين وترتبط بنضج الجهاز العصبي المركزي ، حيث إنها تتطلب معلومات يتم جمعها عن طريق البصر والسمع والجهاز الحركي.

• إدفع

الدفع هو ممارسة القوة على جسم ما لتحريكه من الموضع الذي هو فيه ، باتجاه آخر ، دون فقدان التوازن.

على سبيل المثال ، دفع باب لفتحه.

• مزدوج

وهي تتكون من إسقاط جزء من الجسم على جزء آخر بفضل دوران مفصل أو أكثر. على سبيل المثال ، اللمس بأصابع اليد ، وأطراف أصابع القدم ، وإمالة الجزء العلوي من الجسم للأمام ووضعه في وضع موازٍ للجزء السفلي من الجسم ، مع الحفاظ على التوازن في جميع الأوقات.

• نقل الوزن

يتم تعريفه على أنه القدرة على نقل وزن الجسم من جزء إلى آخر. من الضروري الحفاظ على التوازن.

على سبيل المثال ، عند ثني الركبتين عند السقوط من قفزة ، يجب أن يدعموا وزن الجسم. ثم عندما يقف الشخص ، ينتقل الوزن إلى القدمين.

مهارة التلاعب

توصف مهارة التلاعب بالقدرة على دفع الأشياء واستقبالها وتوسيدها. يتم اكتسابها من خلال التراث البيولوجي والثقافي ، ويتم تعلمها من خلال التجارب في الحياة اليومية.

بعض الأمثلة على مهارة التلاعب هي:

• إطلاق

يتكون الإطلاق من رمي كائن من موقعنا إلى المكان المطلوب. يمكن القيام بذلك باستخدام إحدى اليدين أو كلتيهما.

من خلال ممارسة هذا النوع من الحركة ، يمكن تحسين الدقة وقوة الذراع.

• استقبال

يشير الاستقبال إلى تلقي كائن أو انحرافه أو التحكم فيه باستخدام إحدى اليدين أو كلتيهما. ترتبط هذه المهارة بمهارة الرمي ويمكن العمل معًا.

• ركلة

الركل هو ضرب شيء باستخدام قدم واحدة.

يتم تحقيق ذلك من خلال ترك إحدى القدمين ملامسة للأرض لإضفاء التوازن على الجسم ، وتحريك الأخرى بطريقة متدرجة ، من الخلف إلى الأمام ، لضرب جسم معين.

• السؤال: مهارة تنطيط الكرة باليد وباليدين في الهواء مهارة حركية أساسية من مهارات

• الإجابة: من مهارات التحكم والسيطرة