مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟

مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟، نجد كثيرا ان فترة المراهقة يمر بها جميع الاسخاص من كلا الجنسين، بحيث تمر مرحلة على الشباب او البنات فترة معينة وتدور فيها احداث وافكارغير مرتكزة وغير معروفة فتسمى مرحلة المراهقة، فهى مرحلة فيها العديد التغيرات الشكلية والجسمية وفى هذه المرحلة يتم التعامل معهم بحذر وعناية لانها مرحلة صعبة على كلا الجنسين. 

مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟

يمكن معرفة ان الرياضة فيها العديد من النشاطات المهمة والحيوية علي جسم الانسان، فهى تمد الانسان بالكاقة والخيوية، وتعطيه نشاط للخلايا والدماغ وللاوعية الدنوية وغيرها، ولءلك الرياضة يتم اعتمادها ايضا فى مراحل التدريس للترفيه وتنشيط جسم الانسان ومساعدته على اعطاء هرنونات ونشاطات عالية فى كثير من الامور. 

هناك العديد من النشاطات المهمة والتى فيها الفوائد المهمة للانسان، ففى مرحلة المراهقة عند الذكور والاناث يكون التعامل معهم مختلف قليلا، لانه كما ذكرنا هى مرحلة حساسة ومرهفة لكلا الحنسين وفيها العديد من التغيرات المتنوعة تحدث للسخص، فنجد ان انسب الرياضة لهذا السن هى رياضة معتدلة او نشاط بدنى معتدل 60 دقيقة يوميا. 

• حل السؤال:

 نشاط بدنى 60 دقيقة يوما.