يتراوح نبض القلب في الدقيقة للرجال البالغين بين؟ 

الاجابة الصحيحة :

يتراوح معدل ضربات القلب أثناء الراحة للبالغين بين 60 و100 ضربة في الدقيقة. بصفة عامة، فإن انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة يشير إلى كفاءة أكبر لوظيفة القلب وصحة أفضل للقلب والأوعية.

ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة؟

معدل ضربات القلب أثناء الراحة للبالغين يتراوح عادة بين 60 و100 ضربة في الدقيقة. يُعتبر هذا النطاق الواسع من معدلات ضربات القلب طبيعيًا للأغلبية، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تؤثر على معدل ضربات القلب لدى الأفراد.

على سبيل المثال، يمكن لأشخاص مدربين رياضيًا أن يكون لديهم معدل ضربات قلب منخفض أثناء الراحة يصل إلى حوالي 40 ضربة في الدقيقة بسبب تأثير التمرينات المنتظمة على القلب. ومن الجدير بالذكر أن معدل ضربات القلب يمكن قياسه بسهولة عن طريق وضع إصبعين (السبابة والوسطى) على الشريان الكبير في الرقبة أو على الشريان الكعبري في الرسغ، ومن ثم حساب عدد النبضات في فترة زمنية محددة.

مع ذلك، يجب مراعاة أن هناك عوامل كثيرة تؤثر في معدل ضربات القلب، بما في ذلك العمر ومستوى النشاط البدني وعادات التدخين والحالة الصحية العامة ودرجة حرارة الجو ووضعية الجسم والمزيد. إذا كنت تشعر بأن معدل ضربات قلبك غير طبيعي وتلاحظ أي أعراض غير عادية مثل الإغماء أو الدوار أو ضيق التنفس، فمن الضروري استشارة الطبيب لتقديم التقييم والفحص اللازم. الطبيب سيساعدك في تقدير معدل ضربات قلبك بشكل أفضل وفحص العوامل المحيطة بحالتك الصحية العامة.