نصائح وزارة الصحة المصرية للحد من انتشار الفيروس

ذكر موقع "الوطن" المصري: "وزارة الصحة المصرية، أصدرت روشتة وقائية يمكن اتباعها من قبل المواطنين لتفادي خطر الإصابة بفيروس كورونا".

وتابع: "هناك مجموعة من الفيتامينات التي تساعد في تقوية المناعة ضد فيروس كورونا".

وأضاف: "الفيتامينات التي تساعد في تقوية المناعة ضد فيروس كورونا تتمثل في فيتامين "سي"، حيث يساعد في تقوية المناعة، وهو موجود في الكثير من المنتجات الطبيعية، مثل الخضار، كالفلفل الرومي، والفواكه، والجوافة، والبرتقال، واليوسفي".

وشدد على: "أهمية فيتامين "أ"، الذي يعمل على تقوية مناعة الجسم، وهو موجود في الجزر، والقرع، والبطاطا، والطماطم، مؤكدة "أهمية تقوية الجهاز المناعي لمواجهة فيروس كورونا باعتباره فيروس تنفسي".

ولفت إلى: "لا بد من وضع الكمامات عند الخروج من المنزل لحماية نفسك ومن حولك من الإصابة بفيروس كورونا".

وأشار إلى: "ضرورة المداومة على غسيل اليدين والحرص على التباعد الاجتماعي بمسافة لا تقل عن متر كلما أمكن".

وأردف: "قالت وزارة الصحة إنه "لكي يتم تعزيز الصحة النفسية للمواطنين، لابد من التعود على الاستيقاظ مبكرا، وكذلك النوم".

وبينت: "أهمية تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة، وتخصيص وقت للقيام بالأشياء التي تحبها، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على النظافة الشخصية".

ودعت إلى: "لمواطنين، "في حال ظهور أي أعراض صحية، لا بد من الذهاب إلى المستشفيات، وطلب الرعاية في توقيت مبكر، خاصة لو أن الحالة من كبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة".

ونوّهت إلى: "جميع المستشفيات جاهزة لاستقبال أي حالات".