أهلا وسهلا ببريق تواجدكم الماسي طلابنا الأحباب وكل الترحيب والتحية تعبر عن مدى فرحنا وسرورنا بانضمامك لنا ها هي أيدينا نمدها بالترحيب آملين أن تسعد بصحبتنا ونتمنى لكم ان تجدو ما تبحثون عنه في موقع اون تايم نيوز والذي يعرض افضل الاجابات ومساعدتك عبر تبسيط تعليمك.
ويسعدنا اليوم تقديم أفضل الاجابات والشروح المتعلقة بكافة المناهج والمراحل الدراسية. فأنتم عنوان ورمز المستقبل عليكم بدعم أنفسكم اجتهدوا واعملو بثقة لكي تحققو أحلامكم وأثبتوا لأنفسكم فقط أنكم الأفضل والأقوى على تجاوز كل الصعوبات لتحقيق أهدافكم ومستقبلكم المشرق.
[news1]
مهارات كرة القدم
لكرة القدم العديد من المهارات التّي يًشترط تعلمها لإتقان هذه اللعبة، وهذه المهارات هي:
- التمريرات (الركلات)، وهي عبارة عن تمرير الكرة بين اللاعبين، كما أنّها أنواع، نُوردها فيما يلي:
- ركل الكرة بباطن القدم.
- مهارة ركل الكرة بوجه القدم الداخلي.
- ركل الكرة بالوجه الخارجي للقدم.
- ركل الكرة بوجه القدم الأمامي.
- الجري بالكرة، ويتم الإمساك بالكرة بالقدم والركض بها، وهي نوعان: الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي، والجري بالكرة بوجه القدم الداخلي.
- ضرب الكرة بالرأس، وذلك من خلال التمرير المتوسط والقصير للكرة، وتصويبها نحو المرمى.
- السيطرة علي الكرة، كي يُسيطر اللاعب على الكرة يتوجب عليه أن يكون سريعاً في الأداء، وسريع البديهة في فهم حركات زميله بالفريق، ويمكن السيطرة على الكرة من خلال:
- امتصاص الكرة بمشط القدم، أو الصدر، أو الفخذ.
- تنطيط الكرة علي مشط القدم.
- المراوغة، وهي عمليّة خداع لاعبي الفريق الآخر أثناء تمرير الكرة.
- المهاجمة.
- رمية التماس.
- مهارات حارس المرمي.
تستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفردي
تُعد مهارة الجري بالكرة من أهم المهارات التي يتمُّ تعلمها في بداية التدريب على كرة القدم، والتّي يكون تدريبها بالجري بالكرة للأمام والخلف، والجانب الأيسر والجانب الأيمن، حيث تعتمد مهارة الجري بالكرة على التوافق العضلي والعصبي والتركيز والدقة والتوازن والقدرة على الثبات، وتُستخدم مهارة الجري بالكرة في حالات، وهي: عدم توفر فرصة التمرير للزميل، وعند التصويب أو ما قبل التصويب على المرمى، ومن هنا نأتي للإجابة على السؤال تُستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفردي.
الجواب:
العبارة صحيحة.
العضلات المُستخدمة في مهارة الجري بالكرة
إنّ مهارة الجري بالكرة ليست مجرّد أن تركض والكرة في قدمك، بل هناك عدّة عضلات يتم استخدامها أثناء القيام بهذه المهارات، وهذه العضلات هي:
- العضلة الحرقفية.
- والعضلة الخياطية.
- عضلات الفخذ الخلفية.
- العضلة النصف غشائية.
- المستقيمة الفخذية.
- العضلة النصف وترية.
- المتسعة الوحشية، والأنسية، والمتوسطة.
- العضلة ذات الرأسين الفخذية.
- التوأمية.