يصنف الحجل كمهارة مستقلة لزيادة درجة صعوبته عن انماط الوثب الأخرى، نرحب بكم طلابنا الأعزاء في موقعكم أون تايم نيوز، والذي يضم نخبة من الأساتذة والمعلمين لكافة المراحل.
حيث نعمل معا كوحدة واحدة ونبذل قصارى جهدنا لنضع بين أيديكم حلول نموذجية لكل ما يعترضكم مأسئلة لنساعدكم على التفوق والنجاح.
لعبة تتابع الحجل
هي أحد الألعاب الصغيرة المميزة المفيدة الممتعة، حيث يمارسها الأفراد من كِلا الجنسين (الذكور، الإناث)، سواء كانوا صغار أو كبار، كما يمكن ممارستها خلال الفصول الأربعة وبأي وقت ممكن سواء كان أثناء ساعات المساء والليل أو ساعات الصباح، حيث تهدف ممارستها إلى رفع مستوى اللياقة البدنية وإلى نشر أجواء المرح والتحدي بين الأفراد، للممارسة هذه اللعبة يلزم توافر عشرة لاعبين على الأقل مع وجود حكم لتحكيم على مجريات اللعبة، حيث تتصف هذه اللعبة بالبساطة فهي لا تحتاج إلى أدوات للممارستها سواء توافر مساحة كبيرة نظيفة خالية من المعوقات.
وتُعدّ ألعاب التتابع من أحد المنافسات القديمة الطبيعية للأداء الحركي في مختلف الأنشطة الرياضية، ويكون التتابع بين الأفراد في مرحلة الذهاب ومرحلة الرجعة بالأدوات التالية: (كرات، عصي، كيس)، وتكون المنافسة بين الأفراد من مجموعات مختلفة يتسابقون في عمليتي التسليم والتسلم مع زملائهم، ليكون هناك فائزاً في اللعبة وهذا يؤدي إلى زيادة الحماس الأفراد وتعاون وانتمائهم للجماعة.
كيفية ممارسة لعبة تتابع الحجل
في بداية اللعبة يجب على اللاعبين الذين يرغبون في ممارسة لعبة تتابع الحجل، التواجد في المنطقة المخصصة للعب، ثم يقوم الحكم بشرح مراحل وقواعد اللعبة، ثم يتم تقسيم اللاعبون لقاطرتين متساويات تقف خلف خط البداية، وعند سماع الصافرة، يقوم اللاعب الأول من كل قاطرة بالحجل لخط النهاية، ثم العودة للمس اللاعب الثاني في القاطرة والتتابع حتى آخر لاعب، والقاطرة إلتي تنتهي أولاً بأقل زمن ممكن تكون هي الفائزة.
الفائدة والقيمة التربوية للممارسة لعبة تتابع الحجل
- تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلات القدمين.
- تعمل على نشر أجواء المرح والمتعة، التفكير في نفس الوقت، التخفيف من الضغوط والتوترات السلبية وإزالة المخاوف من حياة اللاعب.
- القدرة على التعامل مع المواقف الطارئة وتعمل على اكتساب مرونة الحركة واللياقة الجسدية.
- تعمل على اكتساب أصدقاء جدد وتساعد على إدراك المفاهيم الاجتماعية.
- تعمل على تنمية العضلات والمهارات الحركية والتوازن والرشاقة.
- السؤال: يصنف الحجل كمهارة مستقلة لزيادة درجة صعوبته عن انماط الوثب الأخرى
- الإجابة: العبارة صحيحة