متى يصبح الضغط خطر، إدراك خطورة ارتفاع ضغط الدم وكيفية التعامل معه يعد من الأمور الهامة لاتباع نمط حياة صحي. اليوم، ندرك هل هل ضغط الدم 150 90 مرتفع أم لا.
معدل الضغط الطبيعي للإنسان هو 120/80 أو أقل، ولكن متى ارتفع هذا المعدل عن 130/80 فهذا مؤشر لارتفاع ضغط الدم. لهذا يتساءل الكثير هل ضغط الدم 150 90 مرتفع أم لا. من خلال هذا المقال، نجيب عن هذا السؤال ونتطرق إلى معلومات أكثر حول أسباب ومخاطر فرط ضغط الدم أو كما يسمى "القاتل الصامت"، وكيفية الوقاية منه.
تجدر الإشارة أن هناك مرحلتين لارتفاع ضغط الدم، ألا وهما:
وهذا يعني أن ضغط الدم 150/90 يعد من المرحلة الثانية لارتفاع ضغط الدم وهي مرحلة خطيرة لا يفضل الاستهانة بها. فإذا حصلت على هذه القراءة أو أعلى أكثر من مرة، فاستشر الطبيب فوراً ولا تؤجل الأمر نظراً لخطورته.
الكشف المبكر عن ضغط الدم يعتبر من الأمور الهامة، نظراً لأن غالباً ما تكون اعراض ارتفاع الضغط غير ملحوظة على الإطلاق. وإذا لم يتم اكتشافه، قد تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية وغيرها من الأمراض بالغة الخطورة التي تهدد الحياة.
حيث أثبتت دراسات طبية عديدة أجريت في الولايات المتحدة عام 2013، أن أكثر من 360 ألف حالة وفاة كان سببها الرئيسي هو ارتفاع ضغط الدم. يكفينا الاسترشاد باسمه العلمي "القاتل الصامت"، فهو بالفعل يقتل الإنسان دون ظهور أي أعراض.
قد يعتقد البعض أن ارتفاع ضغط الدم يحدث لكبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضى السكري والقلب والكلى. ولكن الحقيقة تشير إلى أن مع تسارع نمط الحياة غير الصحي، أصبح الشباب من الفئات الأكثر تعرضاً لمرض فرط ضغط الدم. ويعود هذا لعدة أسباب، من بينها:
ولا يقتصر الأمر على كبار السن والشباب فحسب، بل يمتد إلى إصابة الكثير من النساء نظراً لارتباط ارتفاع ضغط الدم بهرمونات المرأة. حيث تعد التغييرات الهرمونية أهم وأول أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء، بالإضافة إلى الأسباب التالية:
بعد أن استعرضنا أهم أسباب ومخاطر ضغط الدم المرتفع عند النساء والشباب، فإن علاج ارتفاع ضغط الدم يبدأ بتطبيق تغييرات في نمط الحياة. من بين تلك التغييرات:
وأخيراً، إذا استمر ضغط الدم مرتفع معك لفترات طويلة، وجب عليك استشارة الطبيب وتناول الأدوية المقررة، والأهم من ذلك اتباع حمية غذائية صحية ومفيدة للجسم. حيث إن تناول الفواكه والخضروات الطازجة، مع تحديد ما هو المشروب الذي يخفض ضغط الدم، كل هذا يساهم في الاستفادة من أدوية الضغط والرجوع إلى معدل الضغط الطبيعي بسهولة وفي فترة قصيرة.