علاج الوسواس القهري، الوسواس القهري أو الاضطراب الوسواسي القهري هو نوع من الاضطرابات المرتبطة بالقلق (Anxiety)، تتميز بأفكار ومخاوف غير منطقية تؤدي إلى تصرفات قهرية.
الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري يكونون أحيانًا واعين لحقيقة أن تصرفاتهم الوسواسية هي غير منطقية، ويُحاولون تجاهلها أو تغييرها، لكن هذه المحاولات تزيد من احتدام الضائقة والقلق أكثر.
في المحصلة فإن التصرفات القهرية هي بالنسبة إليهم إلزامية للتخفيف من الضائقة، وقد يتمحور اضطراب الوسواس القهري في موضوع معيّن، كالخوف من عدوى الجراثيم، مثلًا.
بعض المصابين باضطراب الوسواس القهري، ولكي يشعروا بأنهم آمنون يقومون بغسل أيديهم بشكل قهري إلى درجة أنهم يُسببون الجروح والندوب الجلدية لأنفسهم.
عادة ما تكون الأفكار والهواجس في الوسواس القهري غير حقيقية أو منطقية، ويدرك معظم المصابين بالوسواس القهري ذلك، وغالباً ما تنجم هذه الأفكار عن مخاوف أو قلق حول أشياء ربما تحدث، ولكن في بعض الحالات قد تحدث الأفكار الوسواسية نتيجة التفكير في موقف حدث بالفعل.
على الرغم من المحاولات والجهود المبذولة إلا إن الأفكار المزعجة، والوسواسيّة والقهريّة، تتكرر وتواصل التسبب بالضيق والانزعاج، وقد يؤدي الأمر إلى تصرّفات تأخذ طابع المراسم والطقوس، تُمثل حلقة قاسية ومؤلمة تميز اضطراب الوسواس القهري.
اضطراب الوسواس القهري هو مرض نادر، ولكن من المعروف اليوم أنّ مرض الوسواس القهري منتشر أكثر من الكثير من العديد من الأمراض النفسية الأخرى.
يبدأ اضطراب الوسواس القهري في سن مبكرة وغالبًا في مرحلة الطفولة أو المراهقة وبصورةٍ عامّة في سن العاشرة تقريبًا، أما بين البالغين فيظهر اضطراب الوسواس القهري في سن 21 عامًا تقريبًا.
أعراض الوسواس القهري
- خوف من العدوى نتيجة لمصافحة الآخرين، أو لملامسة أغراض تم لمسها من قِبَل الآخرين.
- شكوك حول قفل الباب، أو إطفاء الفرن.
- أفكار حول التسبب بأذى لآخرين في حادثة طرق.
- ضائقة شديدة في الحالات التي تكون فيها الأغراض غير مرتّبة كما يجب أو أنها لا تتجه في الاتجاه الصحيح.
- تخيّلات حول إلحاق الأذى بالأبناء.
- رغبة في الصراخ الشديد في حالات غير مناسبة.
- الامتناع عن الأوضاع التي يُمكن أن تُثير الوسواس، كالمصافحة مثلًا.
- تخيّلات متكرّرة لصور إباحيّة.
- التهابات في الجلد من جراء غسل الأيدي بوتيرة عالية.
- ندوب جلدية نتيجة المعالجة المفرطة له.
- تساقط الشعر، أو الصلع الموضعي، نتيجة لنتف الشعر.
أنواع الوسواس القهري
- وسواس النظافة.
- وسواس التأكد.
- وسواس الترتيب والتناسق.
- وسواس الاكتناز.
- وسواس اجترار الأفكار.
علاج الوسواس القهري
علاج الوسواس القهري بالأدوية
يتضمن العلاج الدوائي الأدوية التي تعمل على النواقل العصبية الموجودة في الدماغ خاصة السيروتونين، مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
قد يصف الطبيب مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية في علاج الوسواس القهري بجرعة أعلى مقارنة بالاكتئاب، ويمكن أن يستغرق بدء مفعول هذه الأدوية مدة تصل إلى 3 أشهر.
علاج الوسواس القهري السلوكي
قد يفيد العلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية: Cognitive Behavioral Therapy or CBT) وهو نوع من العلاج النفسي يعمل على تغيير طريقة تفكير الشخص، ومشاعره، وسلوكياته.
يركز هذا العلاج على الحديث عن كل القضايا، والأفكار، والمشاعر التي تزعج الشخص لمساعدته على التأقلم والتعامل معها. كما يعمل المعالج على كسر الرابط بين شعور الانزعاج، والأشياء والمواقف والأفكار التي تولد هذا الشعور، ومن ثم كسر الرابط بين ممارسة الطقوس القهرية والتخفيف من هذا الانزعاج.
علاج الوسواس القهري بالأعشاب
قد يلجأ البعض كذلك لعلاج الوسواس القهري بالأعشاب، إلا أن الأدلة على هذه العلاجات ليست كافية، ومن أمثلة هذه الأعشاب:
- نبتة سانت جون.
- عشبة حليب الشوك.
- عشبة الكافا.
قد يكون طلب المساعدة في علاج اضطراب الوسواس القهري أمرًا صعباً، ولكنه أهم شيء يمكنك القيام به لشق طريقك نحو التعافي.
يستطيع الأخصائيون في مراكز الرعاية الخاصة توفير علاج اضطراب الوسواس القهري المتخصص، مما يساعدك على التغلب على الهواجس والأفعال القهرية واتخاذ خطوات نحو التعافي منهما. ويركز علاج اضطراب الوسواس القهري على تقديم المساعدة إليك في تحديد المحفزات الكامنة وراء أفكارك وسلوكياتك المصحوبة بالهواجس وتقليل الأعراض وإعادة حياتك إلى المسار الصحيح.