لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة

لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة، نرحب بكم طلابنا الأعزاء في موقعكم أون تايم نيوز، والذي يضم نخبة من الأساتذة والمعلمين لكافة المراحل الدراسية.

حيث نعمل معا كوحدة واحدة ونبذل قصارى جهدنا لنضع بين أيديكم حلول نموذجية لكل ما يعترضكم مأسئلة لنساعدكم على التفوق والنجاح.

لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة للأسفل للخلف للأمام للأعلى، يُعرف عن اللياقة البدنية أن جسم الإنسان يقوم باكتسابها عن طريق القيام بممارسة مختلف الأنشطة الرياضية بصورة منتظمة، مع الانتباه أن لا تكون هذه الأنشطة قوية وشديدة حتى لا تؤدي الى حدوث تمزق في العضلات أو أي ضرر آخر بها، ولسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة للأسفل للخلف للأمام للأعلى.

اختار لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة

من الجدير بالذكر أنه أثناء القيام بممارسة الأنشطة الرياضية لا بد من القيام قبلها بعملية الإحماء حتى لا تُصاب العضلات بالتشنج الذي يتمثل في انقباض إحدى العضلات دون المقدرة على إحداث انبساط بها، لا سيما أن عضلة الساق هي أكثر العضلات التي تكون معرضة للتشنج، وذلك كما هو موضح أدناه:

• اختر الإجابة الصحيحة: لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة

 للأسفل.

 للخلف.

 للأمام.

 للأعلى.

• الإجابة الصحيحة هي: للخلف

بهذا نكون قد علمنا أنه لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة للأسفل للخلف للأمام للأعلى، وهو للخلف.