فوائد الكركديه البارد

الكركديه:

يعتبر الكركديه من النباتات التي تنتمي إلى جنس الخطمي تحت الفصيلة الخبازيّة، ورتبة الخبازيات، ويحتوي على مركبات بيتا سيانين، ومواد فينوليه، وجلوكوسيدات، ومادة الفلافونيدات، والاملاح المعدنية كالكالسيوم، ومادة الأنثوسيانين، ومواد هلامية، والفيتامينات كفيتامين (ج)، والدول الرائدة كثيراً في زراعته هي: جمهورية العراق، وإندونيسيا، والسودان، والهند، وجمهورية مصر العربية.

يُعتقد أن شرب الكركديه البارد يمكن أن يكون له العديد من الفوائد للصحة. إليك بعض الفوائد المحتملة لشرب الكركديه البارد:

1. ترطيب الجسم: الكركديه البارد هو مشروب منعش يمكن أن يساعد في ترطيب الجسم في الأيام الحارة.

2. مضاد للأكسدة: يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد وفيتامين C، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم.

3. تعزيز صحة القلب: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن شرب الكركديه يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.

4. تقوية جهاز المناعة: الكركديه يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تقوي جهاز المناعة وتساعد في مكافحة الأمراض.

5. دعم هضمي: يُعتقد أن الكركديه يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل مثل الإمساك.

6. تخفيف التوتر والقلق: بعض الأشخاص يجدون أن شرب الكركديه يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق وزيادة الاسترخاء.

7. دعم صحة البشرة: مضادات الأكسدة في الكركديه قد تساهم في تحسين صحة البشرة وتقليل علامات الشيخوخة.

يرجى ملاحظة أن الفوائد الصحية للكركديه قد تختلف من شخص لآخر، ويجب استشارة الطبيب قبل تضمينه في نظامك الغذائي بشكل منتظم، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تأخذ أدوية معينة.

فوائد الكركديه الساخن

• يسهل عملية الهضم ويسرعها
• ويقتل كافة الميكروبات كونه حامضي
•  ينشط الخلايا العصبية والدماغ
•  كما أنّه ينشط القلب
•  يزيد سرعة دوران الدم في الجسم
•  يخفض مستوى ضغط الدم المرتفع
•  يقلل الآلام وخاصة آلام الدورة الشهرية
•  يعطي شعوراً بامتلاء المعدة وذلك جيد لتخفيف الوزن.

ما هي فوائد الكركديه العامة ؟

1. يحافظ على درجة حرارة الجسم ضمن معدلها الطبيعي
2. يحفظ توازن السوائل في الجسم
3.  ينشط عضلة القلب، ويقوي دقاته
4.  كما أنّه يقي الجسم من بعض الأمراض
5. يهدئ تقلصات الرحم، ويخفف تقلصات الأمعاء
6. يساعد على علاج عدة أمراض كالحساسية الموسمية، وأمراض نزلات البرد، والتهاب المفاصل، والإنفلونزا، وأمراض الربو، وعدوى الميكروبات، والكحة، والحمى
7. يكافح الإمساك، ويزيد إنتاج الخلايا الليمفاوية، كما أنّه يزيد في إنتاج كريات الدم البيضاء
8.  يزيد معدلات الأيض في الجسم والمعروفة باسم عملية التمثيل الغذائي.
9. ينشط الدورة الدموية، ويكافح السمنة
10. يقلل مستوى الكولسترول الضار في الدم، ويحافظ على نسبة الكولسترول النافع
11. يزيد سرعة تدفق الدم ودورانه في الجسم
12.  يكافح الجراثيم ويقتلها
13. يدعم الجهاز التنفسي ويحافظ على صحته